Power-epigenetics — Regula Heller Rosselet

Das von Dr.med. Ulrich Strunz for­mu­lierte Kon­zept der Epi­ge­ne­tisch kor­rek­ten Lebens­weise umfasst die drei Haupt­be­rei­che Ernäh­rung, Bewe­gung und Den­ken*).

In all mei­nen Pro­gram­men und Bei­trä­gen geht es des­halb immer um die Ver­wirk­li­chung und Ver­bin­dung aller drei Ebe­nen. Des­halb nenne ich die „3 SÄULEN„, wel­che es braucht um in die Power zu kom­men und darin zu blei­ben: ERNÄHRUNG, BEWEGUNG und MENTALES SETTING (also Den­ken, Moti­va­tion, Medi­ta­tion).